На тренинге Вы освоите навык проговаривания эмоций — в том числе таких сложных, как стыд, гнев и раздражение,— и убедитесь, что их открытое выражение не ведёт к разрушению отношений. Вы научитесь понимать свои и чужие переживания, снижать эмоциональное напряжение и конструктивно управлять широким спектром чувств: от тревоги и страха до печали, вины и обиды. Также Вы разовьёте способность испытывать радость, удовольствие и получать удовлетворение от жизни. С помощью когнитивных техник мы поможем переосмыслить привычные представления об «отрицательных» эмоциях и научиться использовать их как ресурс.

Темы тренинга:
  Осознание эмоций.
  Выражение и регуляция эмоций.
  Изменение эмоций.
  Гнев и агрессия.
  Тревога и страх.
  Печаль, депрессия и страдание.
  Вина, стыд, обида.
  Радость и удовольствие.

Цель: научиться осознавать свои эмоции и конструктивно ими управлять.

Задачи:
  Осознать и принять свои эмоции и чувства;
  Предупредить развитие психосоматических заболеваний;
  Стать открытым переживаниям, понять и принять себя;
  Приобрести навыки преодоления стрессовых ситуаций;
  Научиться открыто выражать позитивные и негативные чувства;
  Научиться понимать и принимать эмоции и чувства других людей.

Семейное консультирование — это не набор техник, а принципиально новый взгляд на решение проблем. В отличие от индивидуальной работы, оно рассматривает семью как единую систему и помогает раскрыть потенциал каждого её члена через гармонизацию отношений.

На программе вы научитесь:
 Предотвращать семейные кризисы с помощью профилактических стратегий;
 Выводить семьи из самых сложных ситуаций;
 Создавать персонализированные планы помощи — выбирая и комбинируя методы под уникальные потребности каждой семьи.

Вы освоите широкий арсенал подходов и техник, чтобы стать специалистом, способным поддержать семью на любом этапе её развития.